Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 30,02g | Prot: 49,82g | Carb: 245,16g.
Colazione: Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Lamponi, McVitie's Digestive Integrale, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Coop Grana Padano Grattugiato, Misura Fusilli Integrali , La Valle degli Orti Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Melinda Mela Golden, Pomodori, Pane Integrale. Snacks/Altro: Nattura Protein Sport Chips, Dole Banana, Caffè Espresso. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 50 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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