Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 107,17g | Prot: 82,80g | Carb: 285,08g.
Colazione: Dadini Ciocco Migros, Prozis Chocobutter Nutchoc, Cioccolato Frutti Rossi Migros, Buongiorno Natura Panna Spray , Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Cacao Coop , Avena Fiocchi Svizzera, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Zucchero, Esselunga Burro, Latte Parzialmente Migros, Barilla Farina 00, Uovo. Pranzo: Gli Allegri Sapori Crema con Funghi Porcini , Polenta Taragna Migros , Fontina, Deluxe Ragù di Cinghiale. Cena: Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Pizzone Coop Marghe , Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Zucchero, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Paneangeli Crema Chantilly, Plum Cake, Salame. Di più...
|
|
1442 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mel87Mel
|