Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 52,92g | Carb: 200,88g.
Colazione: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Misura Fusilli Integrali, La Valle degli Orti Piselli Fini. Cena: McVitie's Digestive Integrale, Melinda Mela Golden, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Naturasì Riso Integrale Soffiato. Snacks/Altro: Pizza Rossa, Caffè Espresso. Di più...
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1948 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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