Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 91,65g | Prot: 135,79g | Carb: 233,66g.
Colazione: Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Pranzo: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Цикорий с молоком, Йогурт домашний клубника. Cena: Макароны Отварные, Минтай тушеный, Цикорий с молоком, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Altro: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Di più...
|
|
1709 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|