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No wc. Alimentazione libera, qualche sgarro, per 4gg con conteggio ad occhio, bene così 👍
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2381 kcal
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Gras: 82,14g | Prot: 118,16g | Carb: 281,71g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Arance, Prozis Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Eurospin Filetti di Salmone al Naturale Ondina, Mondella Riso Nero. Cena: Cipolle, Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Nero. Snacks/Altro: Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate, Fette Biscottate Integrali Eurospin , Gentilini Miele, Foodspring Paleo Bar Maracuja, Foodspring Whey Protein Cocco. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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