Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
995 kcal
|
Gras: 17,65g | Prot: 84,32g | Carb: 122,26g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Esselunga Bio Farro Perlato, Arance, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori. Cena: Carote, Esselunga Erbette, Orata, Mela, Wasa Integrale. Di più...
|
|
614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|