Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 30,57g | Prot: 82,99g | Carb: 191,91g.
Colazione: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Hero Marmellata Light Lamponi, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Pranzo: Banane, Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Melinda Mela Golden, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Carrefour Bio Bulgur, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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