Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 80,60g | Prot: 142,31g | Carb: 482,50g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Granarolo Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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