Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2013
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 96,78g | Carb: 145,58g.
Colazione: Pane Bianco, Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Stuffer Fiocchi di Latte , Zucchero, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fontina, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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