Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 34,96g | Prot: 59,49g | Carb: 207,85g.
Colazione: il Biscottificio di Pamparato Biscotti alle Castagne, Milbona Skyr Lampone, Naturasì Riso Integrale Soffiato, Caffè Espresso, Matt le Mais Ciok Bio. Pranzo: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio, Patamore Gnocchi Integrali. Cena: Pane Bianco, Pomodori, Scotti Gallette di Riso, Uovo. Snacks/Altro: Banane, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). Di più...
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1596 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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