Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2021
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 37,48g | Carb: 181,29g.
Colazione: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Bio Organic Latte Intero Latte Intero, Mituso Semi di Chia (Kia Samen). Pranzo: Auchan Granella di Pistacchi , Nutella Nutella, Perugina Bacio, Lidl Morbidino, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Vento di Mare Salmone Norvegese Affumicato, Lidl Pane Grano Saraceno e Noci. Snacks/Altro: Melinda Mela Renetta. Di più...
|
|
1962 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 2 ore, bici da camera - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di incammino
|