|
✔️ Проснуться пораньше, что бы сделать тренировку до завтрака 🏋️
✔️Встать с кровати в бодром позитивном настроении, заряженном на достижение новых результатов💪🌞
✔️Пойти на первое взвешивание весны⚖️🌺
✔️Шокироваться и потерять речь, но в голове пропеть симфонию матов 🤬🤬🤬🎶🎶
✔️Реветь до посинения😭
✔️Вспомнить, что сильные не ревут и не сдаются 🦸👊
✔️Вспомнить, что даже торт не ела🎂❌
✔️Засунуть силу и оптимизм в Ж...💩
✔️Уныло пойти готовить завтрак🍽️
Какое, однако, насыщенное утро...🤦🏼♀️😂
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 62,34g | Prot: 113,32g | Carb: 95,50g.
Colazione: Ашан Крупа Овсяная, Красная Цена Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Оливковое Масло. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, 365 Дней Арахис Необжаренный , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Гранатовый Сок. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Весы-твой враг. Зеркало- твой друг 🤗 отставить уныние! Весна начинается, не время для расстройств 🤗
01 mar 21 da utente: Natalka.K.
|
Главное не опускать руки, а идти дальше к намеченной цели. Все обязательно получится!🙌😉
01 mar 21 da utente: Strong_D
|
Иннесочка, добрый первый денечек весны! Ты чего мать? Вчера меня в кучку собирали... Ты мою эстафету подхватила? Неее, ты не такая! Выбрось каку из рук, не надо оно тебе! Ты аедь тортик не ела.. Нет! Значит кже победитель!!! Это мы с тобой просто немного не доспали! 😅😃С весною тебя, Инессочка! Сейчас все пойдёт по другому!!! 🎉🌞🥀🌺🌻🌷🌹
01 mar 21 da utente: Аленка Кузьмина
|
Инесса, не расстраивайся, это скорее всего на алкоголь 🥂 он же был вчера? Я последний раз на ДР сестры тоже после вина отекла на +1кг. Я серьезно, бывает такая реакция. Не грусти 🤗😚 С началом весны тебя 🌷, у нас всё получится 😉
01 mar 21 da utente: @Pure_water
|
Я согласна с Наташей, ⚖️- это лишние расстройства
01 mar 21 da utente: @Pure_water
|
Инесса, и я почему-то уверена на 💯 что к лету все мы будем в лучшем виде 🍬🍬🍬🍬🍬😎😄
01 mar 21 da utente: @Pure_water
|
Я вас понимаю ... за пять дней вес вырос на кг, и не понятно почему , в норму вписываюсь, соленой и прям вредное не ем, питаюсь как обычно 🙀
01 mar 21 da utente: марина8994
|
Сдай анализы. Вдруг что-то нитак
01 mar 21 da utente: Kitten#✨
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|