Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 50,36g | Prot: 110,83g | Carb: 135,30g.
Colazione: Good Food Инжир Сушеный, Приволжский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Икра Трески, Сыр творожный домашний, Перекресток Батард Ржаной, Перекресток Сыр Маасдам , Клубника с Сахаром, Yayla Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Сырники с манкой. Pranzo: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Иней Балык Сырокопчёный, Перекресток Батард Ржаной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ичалки Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Cena: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сернурский Сырзавод Творог 4%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Altro: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ичалки Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sirmiona
|