Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2021
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 25,35g | Prot: 57,31g | Carb: 123,47g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Zucchine Bollite, Milbona Fiocchi di Latte Light, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Carote, Melinda Mela Renetta, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Biete Erbette in Cubetti, Granarolo Scamorza Bianca, Cipolle, Uovo. Di più...
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614 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 58 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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