Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2013
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1458 kcal
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Gras: 66,38g | Prot: 62,08g | Carb: 163,10g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato Piacere Leggero 1,6%, Lavazza Qualità Rossa, Pane Multicereali. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali, Findus Minestrone Tradizionale, Galbani Certosa. Cena: Garofalo Mezze Maniche Rigate Int. al Pomodoro, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Pane Multicereali, Esselunga Coste. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
cyclette - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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