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OFF 4200 KCAL
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4253 kcal
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Gras: 157,63g | Prot: 174,68g | Carb: 519,75g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
07 mar 21 da utente: GloDiko
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Si, questa settimana Easy perché non potrò allenarmi almeno fino a giovedì per via dell'intervento che ho subito venerdì scorso, ma poi si torna a regime 😉
07 mar 21 da utente: Cesa 4
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07 mar 21 da utente: GloDiko
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cesa, su dai, 4200 manco la mia bambina di 1 mese e mezzo...
07 mar 21 da utente: MastroPizza
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Buongiorno Gian e buona Domenica 🙋🏼♀️
07 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Buongiorno e buona domenica a tutti, si 4200 da bimbi ormai 🤣🤣
07 mar 21 da utente: Cesa 4
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Buongiorno Gian, come và il piede?
07 mar 21 da utente: Il Grande Puffo
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Oddio Giu..... tua moglie come sta 😱😱😱😱😱???
07 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Buongiorno Ste, sono stati bravissimi neanche un fastidio 👍🏻👍🏻
07 mar 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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