Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 66,03g | Carb: 233,26g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Pesca, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Caffè Espresso. Pranzo: Novi Selezione Fondente , Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Chef Panna Leggera, Misura Fusilli Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Pane Bianco. Snacks/Altro: Pam & Panorama Barretta al Cacao, Caffè (Espresso). Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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