Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 28,33g | Prot: 85,33g | Carb: 173,91g.
Colazione: Cocco Essiccato, Olio di Cocco, Mirtilli, LOCCO Caramel Syrup, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Pane Morbido Proteico, Cannella, Albume d'uovo, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Curry in Polvere, Cipolle, Pomodorini, Wasa Sesame & Sea Salt, Probios Cous Cous Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano, pesto black kale, verza e ricotta, Esselunga Stelline Tricolori. Snacks/Altro: Fiorentini Riccioli di Crusca, Esselunga Yogurt Magro, Mela, Fage Total 0%. Di più...
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1297 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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