Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2021
|
99,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 48,44g | Prot: 66,50g | Carb: 163,67g.
Colazione: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Kiwi, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Cavolini di Bruxelles Cotti, Roast Beef. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Fragole, Caffè Espresso, Tisana. Di più...
|
|
2954 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|