Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2013
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74 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 52,04g | Carb: 211,18g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Zucchero, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Zucchero, Auchan Insalata Mista, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Bibanesi Bibanesi, Fontina, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Barilla Pasta, Burro. Snacks/Altro: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Zucchero. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 59 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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