Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
44,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 37,63g | Prot: 73,17g | Carb: 217,33g.
Colazione: Prozis Maple Syrup Zero, Fragole, Olio di Cocco, banana pancake 2, Adez Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, Caffè. Pranzo: Pinoli, Selezione Natura Granella di Pistacchi, gnocchi & ricotta, Funghi. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Patata Americana, Succo di Limone, Aglio in Polvere, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: mousse yogurt, banana milkshake, Fiorentini Riccioli di Crusca, Fragole. Di più...
|
|
1618 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|