Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1538 kcal
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Gras: 49,66g | Prot: 147,58g | Carb: 115,32g.
Pranzo: Coscia di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Scamorza Affumicata, Gran Pavesi Maxi Burger, Uovo, Melanzana, Scottona. Snacks/Altro: Marmellata di Arance, Gentilini Fette Biscottate, Fragole, Coop Mix di Frutta Secca, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, ProAction Zero Bar 50%. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di JonnyJoy
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