Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 33,93g | Prot: 69,93g | Carb: 255,11g.
Colazione: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Gecchele Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Cameo My Sweet Deli Cheesecake Fragola, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Fagiolini Verdi. Cena: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Carrefour Bio Bulgur Biologico. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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