Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 71,69g | Prot: 114,96g | Carb: 262,30g.
Colazione: Cannella, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia, Albume d'uovo, Caffè. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Prozis Blue Cheese Dressing, Smart Bastoncini di Merluzzo , Smart Burger di Merluzzo Nordico , Esselunga Carciofi al Vapore, Wasa Sesame & Sea Salt, Pomodorini, Cardo. Cena: Arachidi, Pomodorini Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Hummus, Pizza Bianca, Pizzetta Sfoglia, Vino Chardonnay, Cuore Mediterraneo Orecchiette, Coop Cime di Rapa Surgelate. Snacks/Altro: Adez Latte di Mandorla, Kiwi, Del Monte Ananas, Esselunga Yogurt Magro. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ACA_2020
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