Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 174,90g | Carb: 209,03g.
Colazione: Kiwi, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero, Fage Fruyo 0% Fragola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Pane Integrale, Valfrutta 100% Polpa di Mela Albicocca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Arrosto di Maiale, Zucchero. Cena: Pere, Fage Fruyo 0% Fragola, Leerdammer Emmental, Patate al Forno, Petto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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