Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2013
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 61,00g | Carb: 213,03g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Zucchero, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Stuffer Fiocchi di Latte, Zucchero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista, Perugina Nero Fondente 70%. Cena: Doria Bucaneve, Fontina, Salame Secco o Duro, Barilla Pesto alla Genovese, Sunsweet Prugne Secche, Barilla Pasta. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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