Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 68,05g | Carb: 203,44g.
Colazione: Olio di Cocco, Fragole, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Prozis Sciroppo d'acero, Fage Total 0%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Curcuma, Alce Nero Riso Baldo, Esselunga Equilibrio Equilibrio Fior di Crackers, Cardo, Pomodorini, Succo di Limone, Gamberetto Cotti. Cena: Uovo, Cavolo Nero, Fiocchi d'Avena, Broccolo Romanesco, Pomodorini. Snacks/Altro: Mango Essiccato, Fage Total 0%, Esselunga Yogurt Magro, Kiwi. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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