Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2021
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 47,99g | Prot: 94,78g | Carb: 190,38g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Coop Crackers Integrali, Selex Cuori di Iceberg, Selex Salmone Rosso Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mutti Polpa di Pomodoro , Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Altro: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Neat400 - 1 minuto, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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