|
ещё немножко 😊
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 89,54g | Carb: 147,33g.
Colazione: Красные Яблоки, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Pranzo: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пирог из Лаваша, Минская Марка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Cena: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные, Вареное Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Йогурт Домашний. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 7 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saminnka
|