Saminnka
Iscrizione febbraio 2021
Post
1539
Seguiti
332
Follower
798
Storia del Peso

Peso d'Inizio
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg

Peso Attuale
57 kg
Performance: Aumentando 0,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso
53 kg
Rimanenti: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Storia del Peso di Saminnka


Seguiti

Коралин Браун
 
lisichka_hudeet 🦊
Vitalina Shiyan
 
plvotyakov

Ricettario di Saminnka

Calorie: 92kcal | Gras: 4,05g | Carb: 11,63g | Prot: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Calorie: 318kcal | Gras: 13,19g | Carb: 43,80g | Prot: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Calorie: 239kcal | Gras: 8,65g | Carb: 31,03g | Prot: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Calorie: 105kcal | Gras: 4,25g | Carb: 16,24g | Prot: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Calorie: 462kcal | Gras: 29,53g | Carb: 15,52g | Prot: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Calorie: 220kcal | Gras: 8,83g | Carb: 27,52g | Prot: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di Saminnka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.