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OFF 4200 KCL
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4269 kcal
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Gras: 157,71g | Prot: 173,82g | Carb: 518,46g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
mi aspettavo un altro giorno ON 😄 ma giustamente no, buongiorno gian 🙌🏻☀️
18 mar 21 da utente: Chtulhu
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Buongiorno Ale, oggi rientro a lavoro e poi c'è mio figlio, quindi niente, mi allenerò domani 💪🏼
18 mar 21 da utente: Cesa 4
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18 mar 21 da utente: Cinzia@80
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18 mar 21 da utente: Cesa 4
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18 mar 21 da utente: Il Grande Puffo
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18 mar 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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