Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2021
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45 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 69,35g | Carb: 228,37g.
Colazione: Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Prozis Sciroppo d'acero, Fragole, Fiocchi d'Avena, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Albume d'uovo, Cavolo Nero, Gallo Riso Blond Integrale, Succo di Limone, Cipolle, Pomodorini. Cena: Palak Paneer, Alce Nero Riso Baldo, Curry in Polvere, Cumino, Panino al Formaggio. Snacks/Altro: Kiwi, Mirtilli, Esselunga Yogurt Magro, Fage Total 0%. Di più...
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1608 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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