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ON 4525 KCAL
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4613 kcal
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Gras: 151,44g | Prot: 173,18g | Carb: 622,63g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
19 mar 21 da utente: Cinzia@80
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ON 💪🏻 ormai hai ripreso! alla grande Gian🏋🏻♂️ buongiorno!!
19 mar 21 da utente: Chtulhu
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Buongiorno a tutte voi 💪🏼💪🏼💪🏼
19 mar 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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