Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 95,13g | Carb: 152,56g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato Piacere Leggero 1,6%, Pane Multicereali, Lavazza Qualità Rossa. Pranzo: Arance, Filetto di Cernia Cotto, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pasta (Integrale) e Fagioli, Pane Multicereali, Esselunga Parmigiano Reggiano Fresco , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Findus Minestrone Tradizionale, Insalata Mista Verde, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Multicereali, Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Cyclette - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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