|
El estrés se come mi voluntad 😬 Vamosssss, a retomar!
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1588 kcal
|
Gras: 90,84g | Prot: 76,50g | Carb: 117,00g.
Colazione: Tomates, Hacendado Leche Soja Calcio, Mangos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Hummus, Hacendado Guacamole Hacendado. Pranzo: Emcesa Chorizo Criollo, Judías Verdes, Tomates, Repollo, Bofrost Brócoli Gratinado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Cena: Pan con centeno y yogur. Snacks/Altro: Hacendado Cocktail Tostado 0% Sal, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Carrefour Queso Fresco Batido 0% Proteína Plus. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
21 mar 21 da utente: Silvi-es+
|
es que el halloumi esta muy rico 😝, ánimo
21 mar 21 da utente: lebula
|
Gracias, Silvi! He comido de más estos días, pero no tantísimo. Creo que es la combinación infernal: comer más + moverme menos + dormir peor/menos + estrés
21 mar 21 da utente: EvaSieteTres
|
Ojalá fuera el halloumi! No lo he vuelto a hacer desde que puse la foto. He decidido dosificarlo a una vez a la semana o menos. Llevo una temporada dura con mucho trabajo, es como un agujero negro
21 mar 21 da utente: EvaSieteTres
|
Intenta hacer descansos y si te es posible prueba a meditar aunque sea 10 minutos cuando termines para desconectar y tener la mente algo más despejada. Todos sabemos la teoría para llevar el estrés pero la práctica es otra historia, así que espero que pronto pase esa racha y puedas volver a relajarte.
21 mar 21 da utente: lebula
|
21 mar 21 da utente: kaki...
|
21 mar 21 da utente: linda3597
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvaSieteTres
|