Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 26,06g | Prot: 123,46g | Carb: 128,87g.
Colazione: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Pomodorini, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Coop Cime di Rapa Surgelate, Cannamela Paprika Dolce, De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale, Gallo Riso Rosso. Cena: Esselunga Seitan al Naturale, Suzi Wan Crema di Cocco, Cavolo Nero, Saitaku Shirataki Noodles, Pomodorini, Cavolfiore, Carote, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Cannella, Mela, Fage Total 0%, Fiorentini Riso Soffiato, Esselunga Yogurt Magro. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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