Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 118,44g | Carb: 141,69g.
Colazione: Myprotein The Whey Chocolate, Carrefour Salmone Affumicato , Tre Mulini Pane di Segale. Pranzo: Carote, Aia Spinacine, Mittico Hamburger di Salmone. Cena: MD Ricotta Senza Lattosio , Patate al Forno, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Snacks/Altro: Un Attimo Energy Barretta. Di più...
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1102 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Guidare - 4 ore, Lavoro - 3 ore, Apple Health - 13 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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