Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 86,31g | Carb: 171,88g.
Colazione: Zaini Cioccolato Fondente Extra 70%, Olio di Cocco, dosstortino, Mirtilli, LOCCO Caramel Syrup, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Succo di Limone, Hummus, Wasa Sesame & Sea Salt, Esselunga Riso Baldo. Cena: Cipolle, Prozis Blue Cheese Dressing, Cannamela Paprika Dolce, Cavolo Nero, Pomodorini, Gamberetto Cotti, Philadelphia Philadelphia Mousse Classico, Esselunga Equilibrio Piadina Integrale. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fiorentini Riccioli di Crusca, Muller Yogurt Greco Pistacchio, Cannella. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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