Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 57,04g | Carb: 143,69g.
Colazione: Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Original, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Tuna Salad. Cena: Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Great Value Broccoli & Cauliflower, Ronzoni Turmeric Pasta Spaghetti. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Verona Apricot Raspberry Cookies, Anheuser-Busch Busch Light, Anheuser-Busch Bud Light Beer. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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