Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 64,23g | Carb: 217,59g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Pancake, Barilla Pan di Stelle Crema, Caffè Espresso. Pranzo: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . Cena: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Pomodori, Lattuga Romana. Snacks/Altro: Mela, Milk Pro 35 High Protein Cacao. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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