Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
993 kcal
|
Gras: 22,87g | Prot: 73,78g | Carb: 129,00g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Esselunga Coste, Esselunga Equilibrio Conchiglie Rigate Integrali N.693. Cena: Mele Gala, Fragole, Esselunga Bocconcini di Pesce Spada Impanati , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
|
|
609 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Google Fit - 21 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|