|
Ну... Почти😄😄😄
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 75,23g | Carb: 151,04g.
Colazione: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Продпоставка Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна. Pranzo: Котлеты из Говядины, Камако Соус Китайский, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Триумфальный, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет без Масла. Cena: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Черная Смородина, Евроопт Слива, Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Altro: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Шоколадный Торт. Di più...
|
|
1925 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 10 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Вы молодец!!! До цели - один рывок😊
25 mar 21 da utente: Yuliya_ia
|
вопрос одного дня. будете продолжать ?
25 mar 21 da utente: Andrey Domashkevich
|
Продолжать худеть точно не нужно уже😄.Но считать калории буду обязательно,мне это в кайф 😊.В моем питании,кроме как дневного каллоража, ничего и не менялось и не изменится.Теперь нужно как-то найти ту золотую середину😄
25 mar 21 da utente: Saminnka
|
А ещё что-то случилось с перекусами🤔.Они самоликвидировались!😄
25 mar 21 da utente: Saminnka
|
25 mar 21 da utente: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Saminnka
|