Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
44 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2076 kcal
|
Gras: 76,51g | Prot: 116,98g | Carb: 216,99g.
Colazione: cicciopancake, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Cannella, Caffè. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Pane Multicereali. Cena: Asparagi Cotti (da Freschi), Vino Chardonnay, Succo di Limone, Guacamole, Pizza Bianca, Cannolo Siciliano, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Fage Fruyo Vaniglia, Centrifuga, Coop Colomba Classica, Cannella. Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|