Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2018
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104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 32,36g | Carb: 102,76g.
Colazione: Lavazza Qualità Rossa, Primia Frollini. Pranzo: Pane Comune, Barbera, Ravioli Ripieni al Formaggio. Cena: Pane Comune, Uovo, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. Snacks/Altro: Primia Frollini, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2916 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di cristian piras piréèss
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