Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2448 kcal
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Gras: 107,92g | Prot: 100,51g | Carb: 270,32g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Clementine, Parmigiano (in Pezzi), Arachidi Salati Tostate a Secco, Pancetta, Pane Italiano, Salame Morbido. Cena: Maina Pandoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero, Clementine. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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