Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 24,58g | Prot: 85,91g | Carb: 176,59g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato Fondente e Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Cascina Loverina Riccioli ai Porcini. Cena: Matt Le Farro Bio, Milbona Dessert Proteico Pesca e Arancia, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Snacks/Altro: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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