Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 38,92g | Prot: 96,40g | Carb: 182,35g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Caffè, Esselunga Top Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, Pema Pane di Segale Integrale. Pranzo: Alce Nero Riso Baldo, Consilia Vongole al Naturale , Brodo di Pesce, Gamberetto Cotti. Cena: Torta al Testo, Mozzarella di Bufala, Pomodorini Secchi, Cipolle, Fave Bollite, Cannamela Paprika Dolce. Snacks/Altro: Mela, Cannella, Prozis Zero Shake Fragola, Valsoia Budino Caramello. Di più...
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1707 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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