Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 50,36g | Prot: 95,02g | Carb: 209,14g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Scozzese Affumicato, Bonduelle Lo Spinacino . Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola, Melanzana, Kraft Sottilette Light. Snacks/Altro: Il Raccolto Anacardi Naturali, Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Chiquita Banana. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Fabio finctional - 50 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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