Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 53,74g | Prot: 120,37g | Carb: 167,76g.
Colazione: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрико Сироп Шиповника, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Cena: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Аджика, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Горчица, Уксус (Яблочный), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|