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88cm
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 122,96g | Carb: 355,15g.
Colazione: Kellogg's Special K Red Fruits, Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Banana, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mela, Garofalo Mezze Maniche Rigate, Fettina di Vitello, Star Pummarò. Cena: Galbani Galbanino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Insalata di Pomodori. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Meritene Nestlè Meritene Health Scienze Vaniglia, Yomo Delta Ciliegia , Cannolo Siciliano. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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